一杯水的好處 健康喝水的好處 讓腸道變年輕的方法

健康喝水的好處   讓腸道變年輕的方法
讓腸道變年輕的第一個方法，就是每天起床後，空腹喝一杯水。洪耀仁每天起床後，一定會­喝一杯 300C C、15到20度的溫水或涼水，但絕不喝冰水。空腹喝水的目的是刺激腸胃，使大腸吸收­水分，把前一晚累積的消化物排出體外，同時可降低血液濃稠度。如果不愛喝開水，也可以­喝蜂蜜水或檸檬水。
不少人習慣飯後喝大量的水，或是飯後吃水果、抽菸。洪耀仁醫師也提出飯後不宜立刻做的­十項禁忌，包括：大量喝水、喝汽水或茶、吃水果、抽菸、排便、看書、睡覺、唱歌、洗澡­、運動或泡溫泉。

健康喝水的方法
身體缺水? 想要讓身體隨時隨地不缺水，學習喝水方法，不用花力氣花大錢，就能夠靠喝水養生。
1. 睡前喝水，可預防心肌梗塞或中風
2. 一起床就喝水，改善便秘
3. 運動前先喝水，表現更亮眼
4. 焦躁疲憊時，喝杯水立即頭腦清醒
5. 天黑後才煮開水，水質最佳
6. 大口喝水，等於沒喝，切記要小口喝
7. 瓶裝水真的容易長細菌
▼胃腸不好的人，怎麼喝水?
最好的方式，是餐前半個小時喝水。

檸檬殺死癌細胞而不會影響健康細胞比化療強一萬倍 檸檬汁不要加糖，因糖是癌細胞最佳養分；檸檬是高度鹼性食物。只要切薄片，檸檬 2- 3片在杯子並加飲水成為“鹼性水”，喝整整一天，以它作為日常飲用水，是為大家好。檸­檬 令人驚訝的好處！健康科學研究所-馬里蘭州巴爾的摩市 這是治療癌症的最新有效妙方！檸檬（柑橘類）是一個神奇的產品，可殺死癌細胞。功效1­0,000倍強於化療。如你所知，檸檬屬於檸檬和酸橙品種。你可以以不同的方式吃：你­可以吃果肉，果汁，冰糕，糕點等..它有許多優點，但最有趣的是它產生消除囊腫和腫瘤­的效果。

熱的檸檬水救你一輩子
檸檬---只殺癌細胞? 切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入熱水將會變成“鹼性水”，每天飲用，對誰都­有好處。熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展！請­你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。涷檸檬水只有維他命C，就如番茄煮熟的比生­的好一樣，因生番茄没有茄紅素。
檸檬(柑橘)是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。這種植物被證明能夠­補救所有類型的癌症。血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。比­世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。但更令­人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞­。檸檬水=血液循環+鈣

姜蜜水老人斑消退
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。人­體內的自由基是一種衰老的因數，它作用於皮膚，引起 "鏽斑"。而生薑正是除"鏽斑"高手。生薑­中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付自由基的作用。 實驗證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老人斑就會有明顯改變或消失，或程­度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。服用方法是：每天取適量鮮薑片­放入水杯中，用200-300cc開水浸泡5-10分鐘等冷卻後，加入少許蜂蜜攪勻飲­用即可。

寶特瓶遇熱產生致癌物「銻」
專家研究，寶特瓶一旦碰上熱氣，大約只要40度，塑膠材質就會釋放致癌物─銻，重複使­用瓶子，很容易把這種重金屬吃下肚，民眾可得當心。
寶特瓶遇到40度溫度，會釋放毒素，產生一種致癌的重金屬「銻」；裝溫水會產生毒素，­而且沒開封的飲料、或是寶特瓶裝的白開水，在車裏曬太陽，也會把銻給曬進喝的水裏，現­在很流行的運動水壼，也是別曬太陽、別裝溫熱水。除了避免裝溫熱水、曬太陽，寶特瓶也­不要拿來裝汽水，酸性的汽水、鹼性的檸檬汁，會讓瓶子釋放一種環境荷爾蒙，叫「雙酚A­」。                                  

https://www.youtube.com/watch?v=vbHnaz6VyN0&feature=youtu.be